Masz pytania?

Baza wiedzy

Wszystkie zamieszczone w serwisie artykuły zostały przygotowane z myślą o cukrzykach, ich bliskich oraz osobach, które chcą poszerzyć swoją wiedzę na temat cukrzycy. W celu ułatwienia korzystania z bazy wiedzy artykuły zostały pogrupowane w kategorie tematyczne oraz oznakowane słowami kluczowymi, które umożliwią szybkie wyszukanie interesujących informacji. W zależności od złożoności opisywanego zagadnienia wszystkie artykuły zostały również podzielone na 3 grupy odzwierciedlające ich poziom trudności (zielony – łatwy, żółty – średni, czerwony – trudny). Zamieszczone artykuły zostały przygotowane przez wybitnych specjalistów w dziedzinie diabetologii – prof. dr hab. med. A. Czech oraz prof. zw. dr hab. med. J.Tatonia. Skorzystaj z bazy wiedzy dbees.com – dowiedź się więcej o cukrzycy.

Zanim zaczniesz aktywność fizyczną

kategoria: Bądź aktywny
Słowa kluczowe: typ 2, aktywność fizyczna, leczenie, typ 1, przeciwwskazania

Wczesne zastosowanie treningu fizycznego może opóźnić nasilenie się insulinooporności, a co za tym idzie pogarszanie się tolerancji glukozy i rozwój cukrzycy typu 2 oraz jej powikłań, m.in. niedokrwiennej choroby serca. Takiego efektu treningu można się szczególnie spodziewać u osób o zwiększonym ryzyku zachorowania na cukrzycę typu 2.

więcej

Ruch dla zdrowia – kilka codziennych zasad

kategoria: Bądź aktywny
Słowa kluczowe: aktywność fizyczna, porady

Ćwiczenia powinny być radosne i przyjemne. Liczy się ruch, a nie tylko obciążenie wysiłkiem. Ważna jest radość, a nie jedynie spalanie tłuszczu. Marsz spala tyle samo kalorii co bieg, tylko wolniej. Dłuższe marsze pozwalają zatem osiągnąć ten sam cel co krótkie biegi.

więcej

Przeciwwskazania do treningu fizycznego

kategoria: Bądź aktywny
Słowa kluczowe: aktywność fizyczna, przeciwwskazania

Ryzyko niekorzystnego działania wysiłku fizycznego może dla pewnych grup pacjentów stanowić bezwzględne lub względne przeciwwskazanie do jego stosowania.

więcej